Septiembre es un mes en el que se consume bastante alcohol en Chile, debido a las actividades de Fiestas Patrias. La nutricionista Paula Charpentier, de Clínica de Salud y Nutrición Vie et Santé, [...]
Es posible comer y beber sin culpa en este 18 de septiembre. Si llevamos una pauta alimenticia desordenada y abundante ingesta de grasas, masas y azúcar, podemos subir entre 3 a 4 kilos durante [...]
Por Loreto Molina Tapia, Mg. Mindfulness Psicóloga Clínica Vie et Santé Durante la consulta, indagamos en conjunto con los pacientes por los patrones diarios que guían su alimentación, y [...]
Si bien a la hora de cocinar, la mayoría de las personas tienden hacerlo con aceite y sal, sabemos que hay muchas personas que tienen problemas a la presión y a nadie le sienta bien el exceso de [...]
El metabolismo es una combinación de procesos que tu cuerpo utiliza para convertir los alimentos en energía. Estos procesos incluyen respirar, comer y digerir los alimentos, llevar nutrientes y [...]
El hambre es la forma en que tu cuerpo avisa que necesita más alimentos. Sin embargo, muchas personas sienten hambre incluso después de comer. Factores como tu dieta, hormonas o estilo de vida, [...]
Cuando se trata de tu salud, el sueño es tan vital como realizar ejercicio y llevar una alimentación equilibrada. Dormir lo suficiente es esencial para ayudar a una persona a mantener una buena [...]
Llevar una alimentación equilibrada aumenta nuestras defensas, fortalece el sistema inmune y evita trastornos de ánimo. Pero, en tiempos de cuarentena nos hemos encontrado con dos escenarios [...]
Nuestro esfuerzo por limitar o evitar el consumo de azúcar para mantenernos saludables se puede ver perjudicado cuando compramos comida envasada. ¿Sabías que el 80% de la comida envasada contiene [...]
