La pandemia ha afectado directamente en las actividades de la vida diaria, e incluso ha provocado que poblaciones enteras se aíslen dentro de sus hogares por varias semanas o meses. En sí este escenario representa un factor de riesgo para…
“Los síntomas menstruales se asocian con una mayor probabilidad de tener que modificar la sesión de entrenamiento, perder un evento deportivo o competición, mayor absentismo laboral y académico, además de un mayor uso de analgésicos” Dentro del estudio analizado (6.812…
La inactividad física es común durante los períodos de autoaislamiento, pero para los pacientes con enfermedades reumáticas, metabólicas, respiratorias entre otras. Se pueden obtener beneficios cruciales al mantener un estilo de vida activo durante la pandemia de COVID-19. En este…
El metabolismo es una combinación de procesos que tu cuerpo utiliza para convertir los alimentos en energía. Estos procesos incluyen respirar, comer y digerir los alimentos, llevar nutrientes y energía a todas las células, y finalmente la eliminación de los…
El sedentarismo es la carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, lo que por lo general pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas. Al menos un 60% de la población mundial no…
Clases personalizadas de Entrenamiento Funcional vía Zoom Dirigidas por Matías Aldunce, Kinesiólogo Clínica Vie et Santé Seguimos avanzando contigo hacia un cambio de vida… y llegó el momento de llevar tus entrenamientos al siguiente nivel! ¿Cuáles son los beneficios de…
En nuestro día a día pueden suceder diferentes acontecimientos que nos hagan parar el ritmo de entrenamiento, dejar de hacer ejercicio por una temporada. Desde cargas de trabajo temporales hasta lesiones, pasando por problemas familiares, resfriados o incluso vacaciones de…
Mañana, mediodía o tarde. ¿Qué es mejor?: Pues depende del tipo de deporte y de qué intentes conseguir: perder centímetros de cintura o ganarlos en los bíceps. Cualquier hora es válida y cada uno tiene sus pros y sus contras,…
A la hora de hacer ejercicio, solemos pensar que con subirnos a la caminadora o a la bicicleta estacionaria durante media hora, ya tenemos suficiente. Y bueno, es cierto sin duda que entre no hacer nada (es decir, tener una…
En este post te contamos los beneficios y cuidados de la actividad física en pacientes diabéticos y el efecto del ejercicio sobre la glucosa en la sangre. El ejercicio disminuye la glucosa en la sangre de varias maneras: Se aumenta…