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Septiembre es un mes en el que se consume bastante alcohol en Chile, debido a las actividades de Fiestas Patrias. La nutricionista Paula Charpentier, de Clínica de Salud y Nutrición Vie et Santé, [...]

El metabolismo es una combinación de procesos que tu cuerpo utiliza para convertir los alimentos en energía. Estos procesos incluyen respirar, comer y digerir los alimentos, llevar nutrientes y [...]

El hambre es la forma en que tu cuerpo avisa que necesita más alimentos. Sin embargo, muchas personas sienten hambre incluso después de comer. Factores como tu dieta, hormonas o estilo de vida, [...]

Cuando se trata de tu salud, el sueño es tan vital como realizar ejercicio y llevar una alimentación equilibrada. Dormir lo suficiente es esencial para ayudar a una persona a mantener una buena [...]

Llevar una alimentación equilibrada aumenta nuestras defensas, fortalece el sistema inmune y evita trastornos de ánimo. Pero, en tiempos de cuarentena nos hemos encontrado con dos escenarios [...]

Nuestro esfuerzo por limitar o evitar el consumo de azúcar para mantenernos saludables se puede ver perjudicado cuando compramos comida envasada. ¿Sabías que el 80% de la comida envasada contiene [...]

En nuestro día a día pueden suceder diferentes acontecimientos que nos hagan parar el ritmo de entrenamiento, dejar de hacer ejercicio por una temporada. Desde cargas de trabajo temporales hasta [...]

El brote de la enfermedad por coronavirus (COVID-19) está trastocando la vida de las familias de todo el mundo. A la hora de comprar lo que necesitamos para comer muchos entran en pánico por [...]

Es muy probable que ante la situación actual generada por el COVID 19 , tanto los niños como los adultos manifiestan incertidumbre o miedo ante una situación en continuo cambio. Tras la [...]

Por Loreto Molina T. Psicóloga clínica Vie et Santé Mg. Mindfulness Nuestro cuerpo es un instrumento de conocimiento y la consciencia corporal es una forma de  conexión. Es más,  desde una  [...]