Los batidos Detox no pasan de moda
LA TENDENCIA DE LICUAR FRUTAS Y VERDURAS SE HAN CONVERTIDO EN UN “BOOM” DE DIETAS SALUDABLES. Aunque las Fiestas de Año Nuevo ya quedaron en el pasado, sabemos que son sinónimo de goce y de kilos [...]
Halloween, ¿Qué produce el azúcar en nuestro cuerpo?
Se acerca Halloween y los niños esperan ansiosos el día en que podrán llenar sus calabazas de dulces. Y tengamos hijos o no, la mayoría tendemos a tener una gran cantidad de dulces o alimentos [...]
¡Se puede! Descubre cómo llevar una alimentación sana y rica en Fiestas Patrias
Es posible comer y beber sin culpa en este 18 de septiembre. Si llevamos una pauta alimenticia desordenada y abundante ingesta de grasas, masas y azúcar, podemos subir entre 3 a 4 kilos durante [...]
Podemos adelgazar con la mente: 9 consejos psicológicos
Lo sabemos, la ansiedad y la comida van compulsivamente de la mano. ¿Es hambre real o emocional? Tus emociones afectan a tu relación con la comida. ¿Cómo? ¿Acaso las personas que no pueden [...]
¿Que produce el azúcar en nuestro cuerpo?
Según la OMS, “la ingesta de azúcares libres, entre ellos los alimentos y bebidas azucaradas, es uno de los principales factores que está dando lugar a un aumento de la obesidad y la diabetes en [...]
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
A la hora de hacer ejercicio, solemos pensar que con subirnos a la caminadora o a la bicicleta estacionaria durante media hora, ya tenemos suficiente. Y bueno, es cierto sin duda que entre no [...]
