Cuando buscamos una disminución en el peso corporal la principal variable a controlar es la ingesta de calorías en tu balance diario, semanal, mensual, etc. Este balance energético no solo varía por la ingesta de calorías, también depende del gasto…
Queridos pacientes, hoy queremos hablar y desarrollar un tema muy relevante en nuestros quehaceres diarios como lo es el “levantar cosas desde el suelo” y su relación con el dolor de espalda. El estudio que desarrollaremos a continuación, habla y…
Hoy queremos presentarles un estudio que nos parece muy interesante. En el cual se habla sobre el dolor lumbar, el yoga y la rehabilitación física con respecto al dolor en las personas. Debemos saber que el dolor lumbar sigue siendo…
A medida que ha aumentado la participación deportiva femenina, los efectos positivos del ejercicio físico sobre la salud se han hecho evidentes. Sin embargo, ha surgido un conjunto de problemas de salud exclusivos de la mujer atleta. En el año 1990…
Es común que se asocie el entrenamiento de la fuerza muscular a fines estéticos. Sin embargo, los beneficios que se obtienen van mucho más allá y vale la pena considerarlos e invertir tiempo en ello. La contracción del músculo libera…
La osteoartritis (OA) es una enfermedad compleja y multifactorial que afecta toda la articulación y los músculos circundantes. Más de 50 ensayos han demostrado el efecto POSITIVO que tiene el ejercicio para aliviar el dolor y mejorar la función en…
Siempre nos han dicho que debemos consumir lácteos en la infancia para fortalecer nuestros huesos. Pero nos olvidamos de lo importante que es el calcio y la vitamina D en todas las edades del ciclo vital. El calcio está involucrado…
La pandemia ha afectado directamente en las actividades de la vida diaria, e incluso ha provocado que poblaciones enteras se aíslen dentro de sus hogares por varias semanas o meses. En sí este escenario representa un factor de riesgo para…
Mañana, mediodía o tarde. ¿Qué es mejor?: Pues depende del tipo de deporte y de qué intentes conseguir: perder centímetros de cintura o ganarlos en los bíceps. Cualquier hora es válida y cada uno tiene sus pros y sus contras,…
Accede a un Programa Nutricional Integral en nuestra Clínica con un descuento del 25% por todo septiembre. Te apoyamos en tu objetivo de baja de peso para llegar al verano de la mejor forma. Pondremos a tu disposición todo nuestro…