El consumo de azúcar es un tema que preocupa en la actualidad, ya que suele hacerse en exceso. El azúcar ha sido relacionado con el aumento de peso, diabetes e incluso puede ser “tóxico”, por lo que conviene buscar otras buenas alternativas. Si…
En principio, lo más importante es definir el tamaño. A la hora de hacer ejercicio, los zapatos deportivos que usas no sólo deben verse bien, sino sentirse bien y cuidar tus pies. Unos zapatos deportivos adecuados pueden marcar la diferencia…
El ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales en el tratamiento de la diabetes junto con la dieta y los medicamentos. En esta charla, que será dictada por Roberto Bustamante, Kinesiólogo de Clínica Vie et Santé, aprenderás sobre los…
El minfulness es un método de atención plena, que le permite al paciente centrarse en el aquí y el ahora, porque el pasado ya pasó y el futuro aún no se sabe. Generalmente somos muy regresivos o muy proyectivos, es…
De forma consistente se ha encontrado una relación entre el sedentarismo y los trastornos depresivos. Se ha visto que la depresión puede llevar a disminuir la cantidad de ejercicio realizado, debido a la poca motivación y energía, y que esta…
El jengibre es un tubérculo con un sabor picante. En este alimento se encuentra una concentración de beneficios y compuestos, como vitaminas, minerales, aminoácidos o aceites esenciales para nuestra salud. Es un anti-inflamatorio natural que ayuda a combatir diversas enfermedades,…