Llevar una alimentación equilibrada aumenta nuestras defensas, fortalece el sistema inmune y evita trastornos de ánimo. Pero, en tiempos de cuarentena nos hemos encontrado con dos escenarios extremos, en términos de cómo llevamos nuestra alimentación en casa. Por un lado,…
Nuestro esfuerzo por limitar o evitar el consumo de azúcar para mantenernos saludables se puede ver perjudicado cuando compramos comida envasada. ¿Sabías que el 80% de la comida envasada contiene azúcares añadidos? Estos azúcares añadidos se encuentran ocultos entre los…
El sedentarismo es la carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, lo que por lo general pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas. Al menos un 60% de la población mundial no…
Clases personalizadas de Entrenamiento Funcional vía Zoom Dirigidas por Matías Aldunce, Kinesiólogo Clínica Vie et Santé Seguimos avanzando contigo hacia un cambio de vida… y llegó el momento de llevar tus entrenamientos al siguiente nivel! ¿Cuáles son los beneficios de…
Tenemos la idea de que las personas con mayor riesgo de sufrir serias complicaciones al sufrir una infección por COVID-19 son los adultos mayores y personas con enfermedades subyacentes como alteraciones cardíacas o pulmonares. Pero es importante que sepas, que…
Lavarse las manos y el distanciamiento social son claves para detener la propagación de enfermedades infecciosas como el COVID-19, pero una alimentación saludable también juega un rol fundamental. Una buena nutrición es fundamental para mejorar nuestra inmunidad. Pero ojo, que…