Los batidos Detox no pasan de moda
LA TENDENCIA DE LICUAR FRUTAS Y VERDURAS SE HAN CONVERTIDO EN UN “BOOM” DE DIETAS SALUDABLES. Aunque las Fiestas de Año Nuevo ya quedaron en el pasado, sabemos que son sinónimo de goce y de kilos [...]
DATOS SOBRE OBESIDAD INFANTIL.
Sabias que, según estadísticas en chile, las niñas son más sedentarias que los niños y de todos los factores, el principal es la falta de apoyo familiar. Niños y niñas de nuestro país no realizan [...]
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
A la hora de hacer ejercicio, solemos pensar que con subirnos a la caminadora o a la bicicleta estacionaria durante media hora, ya tenemos suficiente. Y bueno, es cierto sin duda que entre no [...]
14 de Noviembre: #DiaMundialDeLaDiabetes: Ejercicio & #Diabetes
En este post te contamos los beneficios y cuidados de la actividad física en pacientes diabéticos y el efecto del ejercicio sobre la glucosa en la sangre. El ejercicio disminuye la glucosa en la [...]
Cambio de Hábito
Aristóteles una vez dijo: “Somos lo que repetidamente hacemos. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito.” Es seguro que los hábitos que tienes, definan en gran medida los resultados [...]
Beneficios del ejercicio en la depresión.
De forma consistente se ha encontrado una relación entre el sedentarismo y los trastornos depresivos. Se ha visto que la depresión puede llevar a disminuir la cantidad de ejercicio realizado, [...]
