El sobrepeso u obesidad infantil en chile alcanza 31% de los niños y las niñas, de los cuales un 20.3% poseen obesidad y 10.8% obesidad severa, de acuerdo al Mapa Nutricional Junaeb 2021, esto producto de un aumento en la…
El metabolismo es una combinación de procesos que tu cuerpo utiliza para convertir los alimentos en energía. Estos procesos incluyen respirar, comer y digerir los alimentos, llevar nutrientes y energía a todas las células, y finalmente la eliminación de los…
La osteoartritis (OA) es una enfermedad compleja y multifactorial que afecta toda la articulación y los músculos circundantes. Mas de 50 ensayos han demostrado el efecto POSITIVO que tiene el ejercicio para aliviar el dolor y mejorar la función en…
El sedentarismo es la carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una persona, lo que por lo general pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas. Al menos un 60% de la población mundial no…
Clases personalizadas de Entrenamiento Funcional vía Zoom Dirigidas por Matías Aldunce, Kinesiólogo Clínica Vie et Santé Seguimos avanzando contigo hacia un cambio de vida… y llegó el momento de llevar tus entrenamientos al siguiente nivel! ¿Cuáles son los beneficios de…
Es Hora de Identificarlo Hazte preguntas, y anota tus respuestas, ahí es cuando las lees y procesas. Podrás identificar el problema de fondo, para trabajar en ello. Entonces, ¿Por qué tengo ansiedad? ¿En qué momento sucede? ¿Es justo después de…
LA TENDENCIA DE LICUAR FRUTAS Y VERDURAS SE HAN CONVERTIDO EN UN “BOOM” DE DIETAS SALUDABLES. Aunque las Fiestas de Año Nuevo ya quedaron en el pasado, sabemos que son sinónimo de goce y de kilos de más, entonces, es…
Sabias que, según estadísticas en chile, las niñas son más sedentarias que los niños y de todos los factores, el principal es la falta de apoyo familiar. Niños y niñas de nuestro país no realizan los 60 minutos de actividad…
A la hora de hacer ejercicio, solemos pensar que con subirnos a la caminadora o a la bicicleta estacionaria durante media hora, ya tenemos suficiente. Y bueno, es cierto sin duda que entre no hacer nada (es decir, tener una…
En este post te contamos los beneficios y cuidados de la actividad física en pacientes diabéticos y el efecto del ejercicio sobre la glucosa en la sangre. El ejercicio disminuye la glucosa en la sangre de varias maneras: Se aumenta…